Cours particuliers
Vous avez une envie spécifique? Des objectifs ou des besoins précis? Ou juste besoin d'un cours loin du regard des autres pour vous recentrer sur vous-même? N'hésitez pas à me contacter pour un cours particulier seul(e), en famille ou entre amis! Et surtout soyez inventif, cours au lever/coucher du soleil avec vue sur les gorges, séance sous la pleine lune, une myriade de nouvelles experiences sont a votre portée!!
Cours de Yoga Lever de Soleil sur les Gorges du Verdon
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Une expérience à ne pas louper, une séance de Yoga vinyasa dynamique au lever du Soleil.
Surplombant les gorges du Verdon ou dans un autre coin de paradis, un instant suspendu de mouvement et de respiration ou la nature qui s'éveille nous accompagne tout au long du cours.
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Seul(e), en amoureux ou en groupe. Un moment de ceux que l'on n'oublis pas.
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Tarifs et informations complémentaires
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Pour les tarifs et informations supplémentaires, me contacter directement.​ Devis personnalisé sur demande.
Cours de Yoga Dynamique
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Si vous souhaitez des cours particuliers de Yoga Vinyasa dynamique pour avoir davantage d'intimité lors de votre pratique ou encore prendre un moment rien que pour vous. Mais aussi si vous avez des objectifs spécifiques sur lesquels vous souhaitez travailler. N'hésitez pas à me contacter! Nous pouvons trouver ensemble les outils et mettre en place un programme pour faire évoluer votre pratique personnelle et développer votre routine Yoga.
Tarifs et informations complémentaires
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N'hésitez pas à me contacter pour un cours particulier seul(e), en famille ou entre amis!Et surtout soyez inventif, cours au lever/coucher du soleil avec vue sur les gorges, séance sous la pleine lune, une myriade de nouvelles experiences sont a votre portée!!
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Devis sur demande.
Cours de Stand Up Paddle Yoga
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Venez vous rafraîchir au lac, aux abords de Moustiers Sainte Marie ou du petit village provençal de Sainte-Croix-du-Verdon. Avec un cours matinal de yoga sur la plage, une balade en​ Stand Up Paddle ou une séance sportive de SUP Yoga.
Le Stand Up Paddle Yoga est une pratique moderne du Yoga, à la fois fun et ultra complète, travaillant l’équilibre et le renforcement musculaire.
Tarifs et informations complémentaires
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Pour ce qui est des cours sur la plage, je suis relativement mobile.
Cependant pour le Paddle Yoga ma préférence va pour Sainte croix du Verdon, le lieu est sublime et j'apprécie particulièrement travailler avec le Centre Nautique AVN 04.
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En solo, en famille, entre amis, pour un EVJF ou pour un séminaire d'entreprise, CONTACTEZ-MOI pour un devis personnalisé.
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NB: Possibilité de stage sur des week-end (voir rubrique séjours)
Cours de Yoga Trapèze
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Bien que de nombreuses poses de yoga que nous effectuons sur le Yoga Trapèze ressemblent beaucoup à leurs homologues sur tapis, la dynamique est unique.
Le Yoga Trapèze demande beaucoup de force dans le haut du corps et dans le tronc, même pour les mouvements les plus élémentaires, comme entrer et sortir du trapèze. Cela ajoute également le mouvement de « traction » manquant dans les cours sur tapis.
La prochaine grande différence est la nature passive de nombreuses poses, en particulier les cambrures et les étirements des épaules. En utilisant le Yoga Trapèze, vous êtes en mesure d'aller chercher des cambrures plus profondes de manière passive, vous permettant ainsi de maintenir des poses en toute sécurité pendant de longues périodes.
Tarifs et informations complémentaires
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Principales caractéristiques du Yoga Trapèze :
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· Travaille beaucoup de force dans le haut du corps
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· Développe une force fonctionnelle pour des dizaines de postures
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· Renforce la force de préhension
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.Permet des cambrures passives et une décompression de la colonne vertébrale
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· Augmente l'espace entre les vertèbres inférieures
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. Encore plus ludique
Cours de Yoga Prénatal
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De cette manière il est possible de s'adapter en permanence aux changement physiques, hormonaux et psychologiques, ainsi qu'à la forme du moment. Des séances douces centrées autour des étirements pour soulager les maux du quotidien, ou encore sur l'ouverture de hanche et l'assouplissement du périnée. Des exercices de respiration, et des séances dynamiques agrémentées d'exercices de renforcement musculaire pour rester active!
Tout est possible!
Alors qu'attendez vous pour prendre rendez-vous?
Tarifs et informations complémentaires
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De cette manière il est possible de s'adapter en permanence aux changement physiques, hormonaux et psychologiques, ainsi qu'à la forme du moment. Des séances douces centrées autour des étirements pour soulager les maux du quotidien, ou encore sur l'ouverture de hanche et l'assouplissement du périnée. Des exercices de respiration, et des séances dynamiques agrémentées d'exercices de renforcement musculaire pour rester active!
Tout est possible!
Alors qu'attendez vous pour prendre rendez-vous?